관리자 직장인 헬스 입문 초보 2분할 루틴 가슴운동 편 운동법에는 여러 방법이 있는데요, 그 중 오늘은 2분할 루틴 가슴운동 편 에 대해서 알아 보겠습니다. 근육이 커지는 과정은 반복된 운동으로 근육이 찢어지고 회복 되면서 근육의 크기가 커지고 자라며 우리가 꿈꾸는 몸이 됩니다. 이렇게 한번 찢어놓은 근육은 회복 되기 까지 사람마다 개인 편차는 있지만 대략 하루에서 이틀 24시간에서 … Read more
침 삼키거나 하품할때 소리가 나요, 소리가 멀게 들릴때 혹시 중이염이 아닌지 확인해 보세요. 중이염이란? 중이염은 귀의 중간 부분, 즉 고막과 내이 사이에 위치한 공간에서 발생하는 염증을 말합니다. 이는 주로 감염으로 인해 발생하며, 어린이에게 흔히 나타나는 질환입니다. 중이염의 원인 감염세균이나 바이러스 감염이 주요 원인입니다. 상기도 감염(감기)이 중이로 퍼질 수 있습니다.알레르기: 알레르기 반응도 중이염을 유발할 수 있습니다.유스타키오관 … Read more
2023 가을 겨울제철음식 수산물, 해산물 가을과 겨울철에 제철을 맞는 수산물과 해산물은 맛과 영양이 더욱 풍부해져 많은 사람들에게 사랑받습니다. 이 시기에 즐길 수 있는 대표적인 수산물과 해산물을 소개해드리겠습니다. 겨울제철 음식 굴 겨울철 대표 해산물로, 영양이 풍부하고 맛이 좋습니다. 생굴, 굴구이, 굴국 등 다양한 요리로 즐길 수 있습니다. 통영 쪽 굴, 석화가 유명합니다. 굴과 석화의 차이점은 바로 … Read more
허영만의 백반기행 대구편은 대구의 전통적인 밥상과 현대적인 밥상을 모두 즐길 수 있는 프로그램이었습니다. 대구 동구편은 2022년 3월 4일에 방영되었고, 대구 달서구편은 2023년 5월 5일에 방영되었습니다. 각 회차별로 소개된 식당과 메뉴는 다음과 같습니다. 허영만의 백반기행 대구 동구편 산골기사식당 팔공산 자락에 위치한 이 식당은 송이순두부를 주력으로 하는 곳입니다. 송이순두부는 송이향을 살리기 위해 계란이나 고추기름을 넣지 않고 맹물에 … Read more
우리는 가끔 꿈에서 뱀을 죽이거나, 하얀 뱀이나오거나 혹은 뱀의 머리를 자르는등 뱀과 관련된 여러 꿈을 꾸곤 합니다. 오늘은 꿈에서 뱀이 나왔을때 여러 상황의 대한 해몽을 알아 보겠습니다. 꿈에서 뱀 나왔을때 해몽 꿈에서 큰 뱀을 죽이는 것의 해몽 꿈에서 큰 뱀을 죽이는 것은 일반적으로 긍정적인 변화를 상징합니다. 특히 직장에서 큰 프로젝트를 성공적으로 마무리하거나 중요한 취업에 성공하는 … Read more
2023년 11월 2일 금시세 24K 순금 시세 금가격 18K 금값 오늘 금시세 11월 2일 금시세 금시세닷컴 기준 오늘 금시세 입니다. 11월 2일 금값 1돈기준 순금(24K) 내가 살때 363,000원(전일대비 1,000원 하락) , 내가 팔때 318,000원 18K 내가 살때 263,500원(전일대비 1,000원 상승), 내가 팔때 234,500원 14K 내가 살떄 205,500원(전일대비 1,000원 상승), 내가 팔떄 182,500원 최근 1주일 금 … Read more
한국 ISA 계좌 (개인소비자연금) 소개 1. ISA 계좌란 무엇인가? 한국의 ISA 계좌는 개인종합자산관리 계좌로도 알려져 있으며, 개인의 재무 안정성과 미래를 위한 저축을 지원하기 위해 제공되는 금융 상품입니다. ISA는 “Individual Savings Account”의 약어로, 영국에서 유래한 개념이며 한국에서는 “개인종합자산관리계좌”로 불립니다. 2. ISA 계좌의 종류 한국 ISA 계좌에는 여러 가지 종류가 있습니다. 3. 한국 ISA 계좌의 장점 a. … Read more
2023년 10월 31일 금시세 24k 금시세 18k 금시세 금 한돈 가격 알아보기 2023년 10월 31일 오전 8시 기준순금(24k) 1돈 가격 내가 살때 365,000원, 내가 팔떄 320,000원 18k 1돈 가격 내가 살떄 263,500원, 내가 팔때 235,500원 14k 1돈 가격 내가 살떄 205,500원, 내가 팔때 183,500원 입니다. 전일 대비 천원에서 많게는 3천원 정도 내렸네요. 오후에는 어떻게 반영 … Read more
낙지 젓갈 만드는 방법, 낙지젓갈 담구는법 낙지 젓갈 맛있게 만들기 낙지는 그 특유의 싱싱함과 부드러움으로 많은 이들에게 사랑받는 해산물 중 하나입니다. 이번에는 낙지를 활용하여 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 낙지 젓갈 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 집에서 준비하는 낙지 젓갈로, 맛있는 반찬을 만들어보세요! 낙지 젓갈 만드는 방법 – 재료 준비 신선한 낙지: 1kg굵은 소금: 200g물: … Read more
안녕하세요, 허영만의 백반기행 부산편에 대해 알려드릴게요. 😊 허영만의 백반기행 부산편은 총 네 번의 방송으로 이루어져 있습니다. 각 방송에서는 부산의 다양한 백반 맛집을 소개하고, 부산의 문화와 역사를 살펴봅니다. 다음은 각 방송의 내용과 맛집 리스트입니다. 부산 맛집 추천 허영만의 백반기행 부산편 – 4회 단~디 차린 부산 밥상편 부산의 전통적인 해물 백반과 생선구이 백반을 즐길 수 있는 곳을 … Read more